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Was ist besser Yoga oder Pilates für den Rücken? Wir vergleichen beide Methoden und zeigen Ihnen, welche für Rückenprobleme besser geeignet ist.

Leiden Sie unter Verspannungen im Nacken und Rücken? Entdecken Sie die besten Pilates Übungen gegen Verspannungen. Sanfte Übungen für mehr Entspannung.